Пятница, 21.09.2018, 01:57
МБОУ Алейниковская ООШ
Главная | Регистрация | Вход | Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 45
Статистика

Об условиях охраны здоровья обучающихся

МБОУ "Алейниковская"№ ООШ  осуществляет деятельность по вопросам охраны жизни и здоровья учащихся по следующим направлениям:

  1. Обеспечение развития здоровьесозидающей инфраструктуры школы.

  2. Организация системной деятельности по формированию культуры здоровья школьников.

  3. Создание условий для реализации дополнительных образовательных программ.

  4. Создание системы условий, обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психологического здоровья обучающихся.

  5. Организация деятельности по формированию культуры здорового питания школьников.

  6. Реализация системы мер по обеспечению безопасного образа жизни учащихся.

  7. Организация эффективной спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы, направленной на обеспечение рациональной организации двигательного режима школьников, их нормального физического развития и двигательной подготовленности, повышение адаптивных возможностей организма.

  8. Обеспечение совершенствования системы просветительской и методической работы с участниками образовательного процесса по вопросам здорового и безопасного образа жизни.

  9. Повышение уровня сформированности культуры здоровья работников школы.

  10. Организация мониторинга сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни учащихся.

 

Здоровый образ жизни школьника

Здоровый образ жизни – важнейшее условие здоровья любого человека. Соблюдение здорового образа жизни особенно актуально в детском возрасте, когда психика и тело человека еще только формируются.

На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины. Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов. 

Как показывает статистика, за время обучения в школе около половины детей приобретают то или иное хроническое заболевание и только 10% выпускников полностью здоровы. Уберечь своего ребенка от заболеваний и сохранить его здоровье на максимально высоком уровне вполне по силам родителям и педагогам – нужно лишь понимать важность этой проблемы и действовать грамотно и продумано. О подходе к воспитанию здорового образа жизни мы поговорим в отдельной статье, а пока определимся, какими критериями определяется здоровый образ жизни школьника.

 Здоровый образ жизни школьника: основные принципы

Здоровый образ жизни формируется из множества составляющих, причем каждый компонент по-своему важен. Игнорирование даже одного из них может свести на нет все прочие усилия.

  • Правильное питание

 Питание школьника должно быть полноценным и сбалансированным. Энергии и питательных веществ должно хватать на рост и ежедневную активность, при этом избыток и недостаток калорийности и питательной ценности одинаково вредны.

 Рациональный режим дня

 Сюда входит режим труда, подразумевающий рациональную учебную нагрузку, а также достаточный объем качественного отдыха, в том числе сна.

  •  Оптимальная физическая нагрузка

 Любой ребенок, даже самый «неспортивный», должен заниматься физкультурой или спортом. Учитывая, что уроки физкультуры не в состоянии обеспечить достаточную физическую нагрузку, в свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.

  •  Закаливание

 Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий.

  •  Соблюдение гигиенических норм

 В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены и т.п.

  •  Отказ от вредных привычек

 Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

  •  Благоприятная психологическая обстановка в семье

 Добрые дружеские отношения между всеми членами семьи являются основой психического здоровья школьника.

  • Здоровый образ жизни школьника: советы родителям

 Знание общих принципов здорового образа жизни само по себе не дает ничего позитивного: здоровье не улучшится до тех пор, пока не будут приняты достаточные меры в этом направлении. Общие принципы мало приемлемы для конкретного человека: «стричь всех под одну гребенку» неполезно, да и просто невозможно.

 Как составить индивидуальный план здорового образа жизни для школьника?

 Надеемся, наши советы помогут вам.

  •  Учитывайте возраст ребенка

 Это касается практически каждого аспекта здорового образа жизни: питание, продолжительность сна, допустимая учебная нагрузка, характер физической активности строятся на основе потребностей и возможностей определенного возраста.

  •  Помните о разном исходном запасе здоровья, физической выносливости и индивидуальных особенностях психики школьника

 Не секрет, что есть дети с разной потребностью в движении, общении, отдыхе – обязательно стройте распорядок дня своего школьника с учетом этих особенностей.

  •  Корректируйте образ жизни в зависимости от критических периодов жизни и возникновения острых заболеваний

 Если в один из переходных периодов вы заметили, что ребенок стал больше уставать – по возможности снизьте учебную и дополнительную нагрузку.

  •  Не переусердствуйте: постарайтесь не давить на ребенка 

Действуйте больше убеждением и собственным примером. Выбирая способ закаливания, посоветуйтесь с ребенком. Не заставляйте его есть, например, «такую полезную» цветную капусту, если он ее не любит – возможно, он предпочтет другой вид капусты или свеклу с морковью. Не заставляйте его ходить непременно в секцию борьбы – пусть он сам выберет вид спорта, который ему больше нравится. 

  • В ограничении вредных факторов будьте разумны 

Ничего страшного не случится, если, например, в день рождения или в гостях ребенок поест не совсем полезную пищу. 

  • Будьте последовательны и постоянны 

Образ жизни только тогда будет здоровым, когда он будет регулярным. Эпизодические занятия физкультурой, обливания холодной водой по понедельникам и чередование питания на пару с поеданием большого количества гамбургеров могут только навредить.

Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • МОУ Луценковская СОШ
  • Луценковский детский сад
  • Федеральный портал Единое окно доступа к образовательным ресурсам Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов Портал муниципальных услуг в области образования Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов Министерство образования и науки Российской Федерации 223x88 with border Единое окно доступа к образовательным ресурсам Стратегия развития дошкольного, общего и дополнительного образования Белгородской области на 2013-2018 годы Народная экспертиза Виртуальная экскурсия Судомоделизм - спорт для покорителей водных пространств
    Copyright МОУ Алейниковская СОШ © 2018
    Конструктор сайтов - uCoz